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【半日正念止语体验】-- 静听心声,拥抱当下
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半日正念止语体验
在繁忙的日子中,我们邀请您抽出宝贵的半日时光,参与一场特别的正念止语体验活动。这不仅是一次简单的静默练习,而是一次深入探索自我、回归内心宁静的旅程。
活动内容:
开场引导—— 由导师进行简短的介绍,让您了解止语的意义和活动的流程;练习与体验—— 在安静的空间中,通过动态和静态的正念练习,学习如何将注意力集中于自己的呼吸、身体,体验内心的平静;分享交流—— 在活动的最后,提供一个安全、支持的环境,让您与他人分享自己的体验(如果您愿意)。您将获得:
一个完全脱离外界干扰的环境,专注于自我探索
学习如何在静默中与自己对话,增进自我了解
体验正念如何帮助减轻压力,提升内在平和
结识志同道合的朋友,共同探索正念之道
活动费用&福利:
早鸟价:159/人(原价199),两人同行减100
获赠价值280元的装备礼包
每周2次线上练习和线上活动参加权益
100元活动/课程代金券
📅 活动日期:5月26日⏰ 活动时间:下午13:30 - 下午17:30📍 活动地点:上海|新天地|湖滨路168号(具体位置报名后活动群内通知)#正念止语 #内心探索 #自我觉察
(4个月前)
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