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【半日正念止语体验】-- 静听心声,拥抱当下

Sun, 26 May 2024 13:30:00 GMT+08 ~ Sun, 26 May 2024 17:30:00 GMT+08
萨拉是Sara

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    半日正念止语体验


    在繁忙的日子中,我们邀请您抽出宝贵的半日时光,参与一场特别的正念止语体验活动。这不仅是一次简单的静默练习,而是一次深入探索自我、回归内心宁静的旅程。


    活动内容

    开场引导—— 由导师进行简短的介绍,让您了解止语的意义和活动的流程;练习与体验—— 在安静的空间中,通过动态和静态的正念练习,学习如何将注意力集中于自己的呼吸、身体,体验内心的平静分享交流—— 在活动的最后,提供一个安全、支持的环境,让您与他人分享自己的体验(如果您愿意)。

    您将获得:

    • 一个完全脱离外界干扰的环境,专注于自我探索

    • 学习如何在静默中与自己对话,增进自我了解

    • 体验正念如何帮助减轻压力,提升内在平和

    • 结识志同道合的朋友,共同探索正念之道


    活动费用&福利:

    • 早鸟价:159/人(原价199),两人同行减100

    • 获赠价值280元的装备礼包

    • 每周2次线上练习和线上活动参加权益

    • 100元活动/课程代金券


    📅 活动日期:5月26日
    活动时间:下午13:30 - 下午17:30
    📍 活动地点:上海|新天地|湖滨路168号(具体位置报名后活动群内通知)

    #正念止语 #内心探索 #自我觉察






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