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今天人们很容易将注意力集中在事情上，这个事情如何处理，这个问题如何解决，下一步该怎么做，却常常会忽略源头——人。我们也注意到，今天人们大多也会有意识地停下来反思，在企业团队里人们也会花时间复盘，但是反思的过程里仍然会忽略人在具体情境触发的感受、情绪以及由此推动的事情发展的走向。人们对情绪的无意识、或者有意识地控制，导致了问题的循环往复，甚至更严重的问题。

《压力与情绪能量》线下小课基于我们对时下流行的管理情绪的观点的质疑，提出并支持参与者探索如何与情绪相处。

《压力与情绪能量》4个线下小课不是一个讲述理论、概念的课程，这是一个体验式学习项目——支持参与者向内感知，学习面对情绪、表达情绪、聆听情绪，并在富有支持性的场域中探索，在有压力的情境中更好地支持自己和伙伴的方法，以获得持续向前的能量。

我们相信，这是释放我们的生命活力及我们的幸福之源。

小课时间及主题

3月5日（周日）19：00-20：30

小课主题：觉察你的压力源及自我调节方式

3月12日（周日）19：00-20：30

小课主题：回归情境的感知

3月19日（周日）19：00-20：30

小课主题：探索支持性的关系（一）聆听与情绪的表达

3月26日（周日）19：00-20：30

小课主题：探索支持性的关系（二）关系的成长

学习费用

500元/小课

注：我们接受4节连续报名，也接受单节小课报名。每节小课设置有独立的体验情境，参与者可根据自己的节奏和需要报名学习。每节小课参与人数限5人以内。

小课地点

​北方中惠国际中心D座806

请凭确认信息参与，现场谢绝空降。